općenito,spirulina ne jede se izravno u izvornom stanju na tržištu. Općenito se koristi prah ili pahuljice spiruline. Boja mu je općenito ujednačena crno-zelena ili plavo-zelena. Može se dodati mnogim jelima u odgovarajućim količinama kako bi se povećao sadržaj proteina i vitamina. Korištenje praha spiruline za pripremu juhe, kruha, salate itd. ima vrlo dobar okus i može obojiti hranu u tamnozelenu boju bez upotrebe puno praha. Spirulina se, kao i mnoge prirodne namirnice, zagrijava kako bi se uništile njezine bogate hranjive tvari, stoga je pri pripremi hrane zagrijavajte što manje.
Najlakši način za uživanjespirulina praha je dodati u svoje omiljene sokove od voća i povrća u blenderu za hranu. Količina se može mijenjati od male do velike, a možete se postupno prilagođavati. Mnogi ljudi koji redovito jedu mogu uzeti 10 grama spiruline u prahu uz svako piće.
Ljudski organizam će reagirati unutar 30 minuta nakon konzumiranja spiruline u prahu jer je prah posebno lak za probavu i apsorpciju. Spirulina napitak jednom ili dva puta dnevno (između obroka ili umjesto obroka) može osigurati pravovremenu energiju i prehranu.
Oblikovanje tableta i kapsula čini spirulinu prenosivijom. Većina tableta sadrži 200-600 mg spiruline, dok kapsule sadrže 400 mg ili manje. Kod izrade tableta i kapsula dodajte minimalnu količinu pomoćnih tvari i prešajte ih u tablete ili stavite topljivi jestivi film na vanjski sloj. Tablete ili kapsule mogu se uzimati pola sata do sat vremena prije ili poslije obroka. Ako u određeno doba dana osjećate manjak energije, uzmite nekoliko komada spiruline u bilo koje doba dana i vaše će tijelo općenito bolje reagirati nakon sat ili dva. Uzimanje nekoliko tableta ili kapsula spiruline nakon pijenja kiselih pića poput kave ili alkohola također može biti od pomoći.
Osim toga, postoji nekoliko prijedloga za konzumaciju spiruline:
①Nemojte stavljati mokru žlicu u bočicu sa spirulinom u prahu ili sipati žlicu spiruline u prahu izravno u tekućinu. Dodajte polako uz miješanje da se ne kondenzira.
②Suhi prah spiruline će upiti vlagu, pa je potrebno zategnuti čep bočice nakon upotrebe.
③Ne morate ga stavljati u hladnjak, ali ga treba staviti na hladno, suho i tamno mjesto.
Mobitel: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Vrijeme objave: 25. ožujka 2024
